Conócete y encuéntrate

Descripción

Este libro pretende ser un espacio de apertura y reflexión, donde cuestionarnos muchas, muchas, muchas cosas. Deconstruir aquellos mandatos que no hemos elegido pero inevitablemente interiorizamos. Todo ello con el objetivo de poder construir vidas más libres, saludables, satisfactorias, placenteras, conscientes, acordes con lo que realmente somos. La primera parte tiene que ver con la ciclicidad femenina, y comparto desde información biológica en relación a las hormonas del ciclo menstrual, hasta conocimientos más místicos y espirituales de la relación entre la mujer y la luna. La segunda parte va dedicada a la gestión de las emociones, y en ella ejemplifico varios casos reales de mujeres a las que he acompañado en psicoterapia. Por último, en la tercera parte comparto sobre sexualidad y relaciones. En todo momento combino teoría con casos reales y con mi propia opinión, que es sólo un punto de vista más, habiendo tantos puntos de vista como personas en el mundo. Pongo a disposición de las lectoras recursos de auto-conocimiento y auto-cuidado, ya que mi objetivo es que cada una se quede con aquello que más le resuene en función de su personalidad, etapa vital, circunstancias… y pueda explorar cómo todo lo que comparto cobra sentido en su propia vida. Si este libro es la semillita para que te adentres en ti misma con el fin de vivirte, sentirte, explorarte, descubrirte y compartirte de manera libre, saludable y placentera, me sentiré más que satisfecha.