Aprender a controlar las obsesiones y las compulsiones

Descripción

Con esta obra el lector podrá aprender por ejemplo:
A superar cualquier tipo de trastorno obsesivo-compulsivo.
A pensar que el contenido de sus obsesiones son irracionales, y que las posibles dudas que tenga son fruto de su problema de ansiedad, o de su propia enfermedad.
A no ritualizar, y a no hacer respuestas de evitación.
A detener el diálogo interno enfermizo que establece consigo mismo.

El psicólogo Enric Cladellas nos explica en este libro, todo lo referente a las obsesiones y compulsiones con una claridad, facilidad y sencillez fuera de lo común. Una obra perfecta para afrontar los secretos de una de las enfermedades que más preocupan en la actualidad sin crear pánico, ni generar angustia.
Los ejemplos y testimonios de personas, que en un momento determinado sufrieron intensamente, y que sin embargo, luego supieron encontrar el rumbo de su vida, pueden ayudar al lector a encontrar el camino de la felicidad.